Comment calculer son Indice de Masse Corporelle (IMC) ?

fred

L’indice de masse corporelle (IMC) est une norme définie par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Il permet de déterminer les risques de santé liés à la corpulence chez l’adulte entre 18 et 65 ans. Il prend en considération la taille et la masse. Pour le calculer, il faut diviser le poids par la taille au carré. Le résultat obtenu donne une estimation de la corpulence. Il est à noter que l’IMC ne prend pas en compte la proportion de masse osseuse ou de masse musculaire.

Comment interpréter l’IMC ?

Des études ont permis d’établir des seuils permettant de repérer les zones à risques. Les valeurs comprises entre 18,5 et 25 constituent un IMC normal. Plus on s’éloigne de cet intervalle, plus les risques liés à la santé sont élevés. Un IMC en dessous de 18,5 indique une maigreur. A moins de 16,5, il signale la dénutrition. Au-dessus de 25, il annonce un surpoids. Il indique une obésité à partir de 30, et une obésité sévère, voire morbide au-delà de 35. Il est à signaler que l’IMC ne peut être utilisé sur les enfants, les athlètes de haut niveau, les femmes enceintes, les personnes malades et les seniors.

Quels sont les profils résultant du calcul de l’IMC ?

4 profils ont été établis pour servir de base pour l’évaluation de la corpulence et des risques. Un

IMC

inférieur à 18,5 kg dévoile une forte maigreur, un poids trop faible par rapport à la taille. Cela peut être l’effet d’une maladie, ou un signe de carences, d’anémie ou d’une autre pathologie. Un IMC entre18,4 et 24,9 indique un poids normal, adapté à la taille. Le maintien des habitudes alimentaires est important pour conserver le poids idéal et rester en bonne santé. Un IMC entre 25 et 29,9 signale un surpoids. Cela peut engendrer des risques sur la santé. Un IMC supérieur à 30 informe le risque d’obésité. Sur le plan médical, cela signifie un excédent de masse grasse, pouvant entraîner la survenue de divers problème respiratoire, cardiaque, métabolique, articulaire et même un cancer.

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Merci pour cette info, cela tombe à pic pour moi 😉

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