Vitamines – Causes, Symptômes et Traitements

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Vitamines

Bien qu’il n’y ait pas de pénurie de vieillissement lui-même, est fréquemment trouvé états de carence en vitamine dues à: une prise d’alimentation déséquilibrée, peu de variété de ceux-ci et les maladies qui entravent l’absorption des vitamines.

En ce qui concerne les vitamines A et E, le déficit est rare depuis l’intestin des personnes âgées ont une plus grande perméabilité à ces vitamines. Pour cette raison, la prise de suppléments risque d’intoxication n’est pas recommandé en raison d’une accumulation. Ils sont riches en vitamine A (œufs, les poissons gras, les produits laitiers, certains légumes et céréales) et de la vitamine E (céréales, les noix et les huiles de graines tels que olive, tournesol, ..).

La carence en vitamine D est très fréquent dans cette population. Cette vitamine favorise l’absorption du calcium dans l’os, qui est impliqué dans la prévention de l’ostéoporose.

Le apporter par l’alimentation (poisson, les œufs, le foie, les produits laitiers) autre corps également générés par l’exposition au soleil (la lumière du soleil favorise sa synthèse)

En ce qui concerne les différentes vitamines qui composent le complexe B, des apports recommandés ne diffèrent pas de la population adulte. Mais parfois, leurs besoins sont augmentés par la difficulté à absorber ces vitamines, causée par des troubles digestifs (irritation de la muqueuse gastrique et intestinale) et par l’interaction avec certains médicaments.

Sa carence provoque divers troubles (neurologiques, cardio-vasculaires, ..) qui peuvent facilement être attribués à vieillissement lui-même.

 


 
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